Đậu Hà Lan Khô Just Organik Nhập Khẩu Ấn Độ Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu Người Ăn Kiêng

* Thông tin sản phẩm:

Thành Phần: Đậu Hà Lan khô hữu cơ nguyên hạt

Trong lượng: 500g

Xuất xứ: ẤN ĐỘ

Hạn sử dụng: 24 tháng

* Cách sử dụng:

Cần ngâm qua đậu trước khi bắt đầu chế biến món ăn.

Ngâm nhanh: dùng 3 cốc nước lạnh cho mỗi cốc đậu hà lan xanh, luộc sôi 2 phút, tắt lửa, đậy nắp và để ngâm từ 1 đến 2 giờ. Đổ bỏ nước ngâm và để ráo nước.

Qua đêm: dùng 3 cốc nước lạnh cho mỗi cốc hà lan xanh, ngâm trong 8 tiếng.

* Đặc điểm :

- giàu vitamin B1, B5, B9, protein, kali, sắt, magie, kẽm, canxi, là giải pháp thay thế dinh dưỡng từ thịt và sữa, phù hợp với chế độ ăn chay.

- giàu chất xơ không hòa tan : hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa đường ruột. Đậu hà lan cũng được xem là một trong những thực phẩm hiệu quả chống bệnh ung thư dạ dày.

- Phù hợp với người bệnh tiểu đường : một cuộc thử nghiệm cho thấy một người sau khi tiêu hóa 36g lượng glucid trong đậu hà lan có chỉ số glycemic bằng 1/3 so với lượng glycemic thu được sau khi ăn cùng một lượng glucid trong khoai tây.

* Thành phần dinh dưỡng

Năng lượng: 69cal

Chất xơ: 11g

Chất đạm: 10,4gr

itamin A:42%

Vitamin C:17%

Vitamin K:30%

#dauhalanjustorganik #dauhalan #dauankieng #daugiamcan